關於我自己

Hong Kong
因為OL生活平淡,所以最愛是閒在生活中享受生活,分享生活!至今,由平凡到晚晚的OT的OL到今日的自由接Job的Freelance Marketing同Blogger ,4年間試了不同的美容產品與療程,出席了不同的發佈會及聚會。透過這些機會,讓我可以在盡情地分享我如何在生活中享受生活。 其實要靚好簡單,享受生活也好簡單!

2013年8月27日 星期二

平民都有好野架﹣﹣﹣Hydra Fresh 水清新葡萄籽精華面膜精華水@ L'oreal Paris

剛剛買了依家廣告中,L'oreal Hydra Fresh Hydration + Antiox Active Mask in Lotion 水清新葡萄籽精華面膜精華水來試用。

其實一直都知道葡萄籽可補濕,抗氧化,對於暗啞皮膚,可帶來明亮。今日就親手體驗下。(點解係親手?因為我真係用隻手去試!)


我今次用面膜SPA嘅方法,用化妝棉浸透面膜精華水,敷係手背度5分鐘。完成後,手背細紋明顯減少左,即係皮膚已即時補濕,近鏡D都無問題!

今之証明左呢支平民葡萄籽精華面膜精華水係work嘅。點平民法?係萬寧買,只係$128.9-, 仲唔係平民!!!

再一之證明平民都有好野架!


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BlogDB x 森巴舞動 Dancing Fun @ iDance

上星期日,參加了由88DB主辦嘅BlogDB x 森巴舞動 Dancing Fun 活動,地點係位於觀塘嘅iDance。

一入到去,88DB就送上見面禮一份(水樽,iDance價值$900 Coupon,小毛巾)

小毛巾冇影到相呀!
 以下就係上堂情形了!90分鐘嘅Zumba Fit堂,頭10分鐘係熱身舞蹈,幫助學員熱身肌肉,令身體預備適應65分鐘連續不停帶氧運動。之後就係65分鐘嘅戲肉Zumba Fit.  ZUMBA®是現時最流行、風靡全球的高帶氧健身舞蹈,融合了拉丁和國際音樂元素,刺激澎湃的音樂,猶如致身在歡樂派對當中,配合快慢節奏的獨特舞步,可90分鐘消耗1200卡路里,輕鬆又有效地健身。最後15分鐘係拉筋,係十分重要的。可舒緩和增強肌肉柔軟度。經過整整90分鐘後,出左一身汗,成個人感覺好像輕左一樣,不錯嘅體驗。



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2013年8月20日 星期二

誠品 Tea Room - 書迷大愛的Tea Room

有一天去了香港銅鑼灣的誠品內的Tea Room...發現她是鬧市中的清泉。

係呢個銅鑼灣,想找個可以坐很久,可以靜靜地看書,可以與兩三個知己聊天的地方真的不多。 現在,多了誠品內的Tea Room。

那天差不多八點左右去到,一看到問好個Menu便好有台灣的感覺了”整個夏天,一起快樂閱讀“

其實店內也有不少人,但每人都很安靜地看剛買回來的書,沒有高談闊論,只有細語。

 晚餐先來一杯法國著名的Hediard Iced Tea 或 台灣高山烏龍冷泡茶。所謂冷泡茶,就是以冷水來沖泡茶葉,以冷水泡茶,味道更香醇甘美,還可將茶葉來的蛋白質,兒茶素特養分未遭破壞且完全稀釋出來


 之後可選南瓜湯或沙律。南瓜湯十分細滑,南瓜味濃。沙律除了一般生菜,還加入蕃茄,藍莓,士多啤梨,奇異果。沙律汁酸酸甜甜,有開胃的送果。


主菜,今次我們選了蕃茄乳酪意大利麵, 白酒蛤蠣絲瓜燉飯,香辣櫻花蝦關廟麵。蕃茄乳酪意大利麵有濃濃的蕃茄味,正因為乳酪不太濃,給了一種清新的感覺。白酒蛤蠣絲瓜燉飯,其實即是意大利飯Risotto,但用上了絲瓜,很特別,也很清新。最後香辣櫻花蝦關廟麵,這個名字很台灣,好像是很濃的口味。可能因為叫廚師做了小辣,所以出來真的不太辣,後而有車厘茄中和了一下,加上櫻花蝦很台灣的味道。

值得一讚的,這幾道主菜帶出了清新的味道,同時也帶出了誠品的風格。雖沒有機會嘗試其他主菜,我相信廚師都可以同樣地帶出清新及誠品的風格


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2013年8月18日 星期日

Brick Lane Gallery

近期好像身邊好多人都要食All Day Breakfast 同 Egg Benedict, 而大家都會去位於尖沙咀棉登徑嘅Brick Lane Gallery,終於噚日就走左去左一試。

原本想去佢另一間店Brick Lane的,因為這裡意比較靜。但這邊以飲野為主,為免我們等得太耐,店員建議我們去Brick Lane Gallery。

排隊時,見到畫得幾好影的
過到去,排了大約30mins左右,就有梳化位可以入坐。梳化位坐得較低,建議如果大家可以等的話,最好就唔好了。但因為的實在係太熱了,所以選擇入坐。

今次,我們點了All Day Breakfast, Egg Benedict & Pancake

All Day Breakfast嘅蛋,提供左不同煮法,迎合不同客人的喜愛,有太陽蛋,炒蛋,碎蛋...我們今之選擇了炒蛋。成份餐有多士,薯餅,茄汁豆,煙三文魚,磨茹,腸,火腿,煙肉,炒蛋,蕃茄,沙律菜,基本上有齊了All Day Breakfast嘅原素。較特別的,有少少芝士,呢個比較少見。成份餐,不太油,都萛好味。

輪到Egg Benedict, 吃過幾間不同的Egg Benedict,Brick Lane Gallery可萛得上美味。只蛋嘅蛋味好香,配以English Muffin, 火腿,波菜加上精髓的荷蘭醬,真的幾美味。水波蛋圓圓的放在火腿上面,加上黃色的荷蘭醬,賣相都好靚。
三塊厚厚的Pancake,配上忌廉,牛油,金黃糖醬同新鮮士多啤梨。多種不同配搭,都迎合了不同客人的喜愛。 對於我,Pancake本身已有少少甜味,加上不太甜的忌廉同金黃糖醬,再加上新鮮士多啤梨,是美味的食法。

總括來說,食物不錯,只欠在環境嘈了一點!


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2013年8月14日 星期三

減肥歷程 ﹣ 四



話說,當我飲左佢個SHAKE一段時間少有成效時,就開始用以上四種產品,每朝沖一公升水飲。佢地就係即溶草本飲品,NRG (天然瓜拉拿茶),LIFTOFF 同蘆薈汁了。

佢地除左加速消脂排汗外,對於我,仲有其他用途。

我當時差不多晚晚收工12點左右先返到屋企,第二朝7點起身返工。日日都唔夠瞓,所以我日飲3 ﹣4杯咖啡提神。朋友有見及此,提議我飲埋NRG同LIFEOFF。NRG可以紓緩壓力,補充能量,令我精神D。 LIFTOFF可以增添活力。兩者加埋,可以代替咖啡,咁我就可以飲少2杯,對個胃好好多。

果然,飲左之後,的確精神左!除此之外,額外BOUNS就係出汗多左,新陳代謝快左,所以更加精神。

而排毒一向有問題的我,蘆薈就幫左我好多,所以減肥效果係相輔相乘下,效果好好!!

有數據為證,脂肪同體重係3星期都減左架!!!
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2013年8月13日 星期二

排隊咖啡店 - 咖啡弄


早前去了由台灣進駐香港的人氣咖啡店 -咖啡弄. 來到香港, 依然人氣不減.  姐姐與老公仔一早去了排隊, 就是為了姍姍來遲的媽媽與我不用排隊就可以座低享受美食.  她們排了兩個鐘的隊, 我們來到時, 她們剛好入座.  (呵呵! 實在要讚她們, 如果不是她們我會到依家都未去喲!)

我們叫了兩個大大份的三文治, “米肌里起司可頌”(太開心, 忘記影相) ”BBQ豬扒三文治

很喜歡三文治中間有蔬菜, 伴碟還有蛋沙拉同栗米片.

還有兩個大大份的甜品手工布朗尼蛋糕草莓冰淇淋鬆餅.

不是太甜的朱古力布朗尼蛋糕是我的最愛, 加上雪糕一起放入口, 非筆墨可能形容!

鬆餅超厚實在,餅皮脆,口感有十個LIKE!  切開鬆餅,加一點旁邊的草莓汁跟草莓雪糕,再切小小草莓放入口中人間美味…!

有食物, 當然有飲品.  我們ORDER了兩杯每日限量的冰滴咖啡” (都係太開心, 忘記影相). 杯子內有一塊咖啡, 細心地縱使冰融化都不會減淡咖啡的味道.
還有一冰一熱鮮果茶.


冰鮮果茶杯中特別放有一塊內裡夾著檸檬片的冰塊, 我們把水果汁倒進杯子裡面之後, 能有透心涼的效果. 熱鮮果茶杯內還有小小鮮果粒,

發現咖啡弄將不同心思的設計放入餐點中, 貫徹了台灣特色, 絕對值得加分, 值得俾LIKE. 我下次去台灣, 都要去TRY TRY台灣的原創店.


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2013年8月10日 星期六

價廉物美之透明質酸

相信好多人都會用透明質酸,我今次就介紹下呢一枝韓國品牌Nature Republic Original Power Hydro Ampoule 透明質酸補水安瓶精華。佢當中濃縮精華成份可以修護肌膚,而透明質酸精華成份,可提供強效保濕。而呢個牌子既價錢,又不算貴。係價廉物美之選。

長期身處冷氣房既我,用左大半支之後,發現皮膚真係水潤左。每朝瞓醒後,因為吹冷氣搞到塊面乾而出的面油亦減少左。證明,佢既保潔,係WORK既!

係度俾個LIKE佢!




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2013年8月9日 星期五

減肥歷程 ﹣ 三

除左做下運動,食下代餐,我幾年前都試過以下呢個明星減肥餐單:

第一日
早餐: 西柚半個、多士一片加兩茶匙花生醬、茶一杯(不可加糖及奶) 

午餐:水浸罐頭吞拿魚半罐、多士一塊、茶一杯(不加糖或奶) 

晚餐:任何肉類兩片(約三安士)、豆角 10 條或四季豆 8 安士、紅提子 10 粒、蘋果 1 個、雲呢拿雪糕一杯、茶一杯(不加糖或奶) 

第二日
早餐: 香蕉半條、烚蛋一隻、多士一塊、茶一杯(不加糖或奶) 

午餐: 乳酪一杯、鹹梳打餅兩片、茶一杯(不加糖及奶) 

晚餐:熱狗腸兩條、西蘭花半個(約 8 安士)、紅提子 10 粒、香蕉半條、雲呢拿雪糕半杯、茶一杯(不加糖及奶)

第三日
早餐: 蘋果一個、脫脂芝士一片、鹹梳打餅一片、茶一杯(不加糖及奶) 

午餐: 烚蛋一隻、多士一片、茶一杯(不加糖及奶) 

晚餐:水浸罐頭吞拿魚一罐、紅提子 10 粒、西蘭花大半個、香蕉半條、哈蜜瓜或西瓜四安士、雲呢拿雪糕半杯、茶一杯


唔知有幾多人食過呢個明星減肥餐單而又WROK呢?  但我自己,就......真係......我唯有講,我同佢唔夾!





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2013年8月8日 星期四

減肥歷程 ﹣ 二

營養代餐

除左做運動,我估香港有一部份減肥人士,都會試過飲營養代餐。

好多年前,TRY過一個叫做Sunxxxx嘅牌子,佢有好多種不同口味,都好好飲的。但依家好似好耐都冇聽人提起過,唔知係咪冇左呢?

上年開始,試用左好多人都識的康寶萊。

最初,我會飲係因為工作太忙,好多時會冇LUNCH食,朋友話我太過份了,便介紹我飲呢個代餐,等我係出街之前飲左先,就唔會餓過頭。所以我最初都只係飲佢個營養蛋白素 ﹣ 朱古力味(其實,因為我對朱古力有特殊偏好,所以冇轉過味)。味道都唔錯, 可以用低脂奶OR無糖豆槳沖。但對我...實在會係太飽了,所以我係用水來沖的。雖然只係佢,都竟然有瘦到,呢個係BOUNS!!!


就係呢個啦!
到後期用哂全套後,為左加強蛋白質,就加埋一種蛋白粉。朱古力味冇變,不過我自己就仲飽左!
加強蛋白質的蛋白質粉
哈哈!我仲有更好味的秘密武器!第一,加生果(香蕉半只,火龍果半個)同加麥皮。第二,加少少espresso, 就變成Mocha了!


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我愛火龍果

火龍果...果然係排毒高手!  我要高呯...我愛火龍果...!!!

話說上星期因為感冒而食左幾日西藥, 我次次食完西藥都會去唔到便便.  加上星期日食左自家制栗米水餃.  唉...又因為我個胃已經拒絕消化栗米...最終結果就係星期一,二都肚脹胃脹. 

噚日朝早, 食左個火龍果做早餐, 中午...hee hee...已經有效了.  今朝早, 再食多一個做早餐...未到中午已經....呵呵!

依家肚脹胃脹全消, 我當然要立即高呯, 我愛火龍果...!!!  火龍果萬歲萬歲萬萬歲!!!

*PS 當然要多謝爸爸每朝將火龍果去皮切粒俾我啦!*

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黑咖啡, 一天的開始


飲咖啡已飲了多年, 更加習慣早上飲的是黑咖啡.  其實, 黑咖啡是非常健康的飲,一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。所以餐後喝杯黑咖啡,就能有效地分解脂肪,

那份恰如其分的苦,帶著濃郁、香醇,使人聞之心動神迷,這就是咖啡的魅力。但是,咖啡要怎喝才健康?又是哪些人不適合喝咖啡呢?

咖啡因由於有刺激中樞神經和肌肉的作用,所以可以振作精神、增強思考能力,恢復肌肉的疲勞。作用在心血管系統,可提高心臟功能,使血管舒張,促進血液迴圈。對於腸胃系統,它可以幫助消化,幫助脂肪的分解。 咖啡因的確可以加速脂肪的分解,但是同時更要靠肌肉的運動,才能將多餘的脂肪酸轉變成熱能消耗掉,如果沒有經過與之配合的運動,多餘的脂肪酸又順著血流重新流回,重新堆積起脂肪。所以喝咖啡以後需要同時積極動起來,才能發揮真正的減肥功效!

近年,只要是具有抗氧化功能的食物都在市場大行其道,每一咖啡所含的抗氧化物質也因著沖泡的方式有所不同,如美式咖啡含抗氧化物質量最少,而Espresso所含的抗氧化最多。咖啡在加了奶精之後,也不會影其抗氧化的作用。

有一個中醫跟我說過, 一夜沒有睡好所帶來的頭痛、或是太陽穴側因血管收縮引起的疼痛,都可以用黑咖啡來緩解,但必是在早上或是中午喝。 同時, 水腫的我, 亦可以利用黑咖啡利尿的功能幫助一下.

記得, 咖啡對人體然有好處但也不能多喝.

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2013年8月5日 星期一

Hello Kitty @ 朗豪坊

上星期五去了朗豪坊探由細至大都很喜愛的HELLO KITTY。她們實在太可愛了,影多勁多相。


HELLO KITTY 大包
 吉記大排檔
 著祺袍的吉蒂小姐
 水手與車夫
 影樓美女
 天星小輪
 馬姐阿吉

 粵劇紅伶
 丹尼帶我遊車河
 車長丹尼被偷吻

實在太開心啦,展期到9月,我一定會再去探佢地!!!

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100%親手調配的止汗粉

一般市面上買到的止汗濟,先不管當中嘅化學成份對毛孔有沒有害,但D香味大多數也是人工化,本人並不喜愛。所以一直都沒有用止汗濟嘅習慣。

直至最新,有朋友自行調配止汗粉,絕對天然,所以不妨一試。

我一打開蓋,便有陣陣喜愛的味道散出,Lemongrass是也。個人十分喜愛這種味道,在家人也常點這個香薰油,做SPA時也要用這種味道,所以未用已經十分喜愛。第一印象,超Like。再聞一下,發覺不止是Lemongrass,還有其他香氣,問一下製造者,原來還加了薰衣草。

試用了幾天,感覺很好。除左止汗外,早上出門還有淡淡的香氣。平時從巴士站行返公司短短五分鐘已足夠我個背部全濕,依家雖仍有小小汗,但感覺清爽。

又是一個好好的產品喲!


arôme 的門市!!
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