關於我自己

Hong Kong
因為OL生活平淡,所以最愛是閒在生活中享受生活,分享生活!至今,由平凡到晚晚的OT的OL到今日的自由接Job的Freelance Marketing同Blogger ,4年間試了不同的美容產品與療程,出席了不同的發佈會及聚會。透過這些機會,讓我可以在盡情地分享我如何在生活中享受生活。 其實要靚好簡單,享受生活也好簡單!

2015年3月26日 星期四

《試用》嘉玲面膜 - 海百合焕颜凝皙面膜

依家嘉玲面膜大熱,有機會試用,當然唔會錯過啦!

今次要謝謝Carrie邀請試用!

嘉玲面膜打著女星劉嘉玲自創的的個人品牌,是專門針對中國女性膚質設計的高端護膚品牌,而劉嘉玲更是從最初的選料、包裝設計到最終的定型,都親自參與到其中!唔怪得個包裝咁配合她的形象,一樣很高貴!
今次要試用的是海百合焕颜凝皙面膜!

主要成份海百合是肌膚黑色素的克星。海百合是來自希臘哈尼亞,有”克里特島最美麗城市”之稱的!在哈尼亞最北部的海岸線野生海百合精純活性成分---白花百合(LILIUM CANDIDUM)鳞茎提取物,富含Neurolight,能多層次深入清潔肌膚,可緩解及淡化黑色素凝聚,讓面部更加自然亮白。

成份:
水,丁二醇,甘油,白花百合(LILIUM CANDIDUM)鱗莖提取物,柑橘(CITRUS RETICULATA)果皮提取物,水解米糠提取物,海藻糖,生物糖膠-3,苯氧乙醇,辛甘醇,丙烯酸(酯)類/異癸酸乙烯酯交聯聚合物,三乙醇胺,1,2-己二醇,透明質酸鈉,聚谷氨酸,葉酸,EDTA 二鈉,PEG-40 氫化蓖麻油,(日用)香精

功效:
- 海百合含有神經美白活性成份,可以有效對抗黑斑,直接作用於影響“黑色素通道”延展和收縮的兩種蛋白質Rac 1和Rhoa,阻止了黑色素蔓延和沈淀,抑制由神經因子P物質觸發黑色素的釋放,還原女性肌膚天然的清透潤白,達到安全美白的功效。
- 多層次淨化肌膚,緩解乾燥,改善肌膚暗沉、膚色不均,調節水油平衡,肌膚重現瑩潤透亮,水潤凝皙,調理肌膚至健康狀態。

嘉玲面膜地質地是棉布,都可說是柔軟,當中包含了26ml的精華!貼面程度是OK的!

15分鐘後,面膜還是很濕潤的!

拿走面膜看看,全面都是精華!

建議用清水洗走留在面上的精華!

洗掉後,一起來看看前後對比吧!


看到白了少少,第一次使用,美白度都OK啦!但可以留意的是滋潤度真的很高,可以明顯看到肌膚是滋潤了的!加上用後手感很柔軟!

初次使用,感覺不錯!

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2015年3月21日 星期六

滿滿日式氣氛的放題小店

香港真係有好多放題!早幾日,又同姊妹淘去了位於山林道的平成二十二來了一次日式放題!

先看看價錢,我們是一至四,6:30至8:30時段,只須$238, 加埋一都只係$260左右,價錢OK!

我們坐的是吧檯,看著廚師們工作,當中放了不少日式擺設同備長炭來淨化空氣!

記得一定要BOOK位呀,因為平日的6:30至8:30時段也滿座,唔Book位,真係有排等!

姊妹們叫了一大盤刺身,種類非常多!刺生樣子十分新鮮,當天我沒有吃刺生,但姊妹們說很鮮甜呀!

我最欣賞是這個高湯素翅,重encore左!比大酒樓的真魚翅好味好多呀!

再來的是一大盤天婦羅,在門口看到這裡的天婦羅十分有名,果然名不虛傳!

我喜愛這個甜栗天婦羅同芝士年糕!甜栗天婦羅很特別,天婦羅沒有蓋了甜栗的味道!而芝士年糕外脆內較,口感好好!

還有一大堆前菜小吃

當中喜愛這個麵豉青瓜,在其他地方未吃過,起初以為會有點怪,但出奇地好吃!

還有是日本大根漬物,甜甜酸酸,不太鹹!加分了!

追加了幾款燒物同料理!我喜歡右上圖的餃子!

另外,我還點了日式咖喱牛腩飯,甜甜的日式咖喱味濃,不辣,是我喜歡的口味!

最後一提,雪櫃內有多款飲品可以選擇!

而獨家甜品北海道牛乳泡芙味道也不錯!



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《療程體驗》「全方位養生胸」@Beaubuste Breast Care 「養生胸」專門店 - 21 世紀乳房健康革命,由妳做起!

話實我都説得上是有肉地之人,所以對於胸型同胸圍都有所研究(加上這是自己的老本行 - 我是做胸圍內衣跟單的!)

多謝「養生胸」專門店是的邀請, 令我重新認識自己的胸部同著重佢的健康。



Beaubuste Breast Care 「養生胸」專門店是body & soul wellness 身‧心‧靈旗下的店,主要教女性如何保養自己的胸部!

創辦人 ─ 黃雯 (Michelle) 創立的原因是因為當初她不能餵哺母乳,作為一位媽媽,當然想將最好的留給自己的寶寶!所以她決心教大家重新重視乳房健康的重要,希望各位都關注乳房的健康並增長專業知識!

Michelle早年在北京深造研究,搜羅各種中西醫學乳房健康知識及資訊,全心全意投入,並希望改變每位女性對乳房健康問題的關注,教育每位女性擁有健康、豐滿及線條優美的乳房之正道。利用多年實戰經驗,以自身專業的技術以及對美胸行業的熱愛,已經為超過二千多位女士提供專業的胸部養生檢查及成功為她們塑造完美胸部線條。

認識Michelle前,其他同事帶了我行一轉,看看店內環境!


休息室內有美甲同薰蒸服務,可以一邊享受,一邊看到Michelle拍的短片,吸收健康資訊。

更衣室有獨立Locker,桑拿同其他用品,令客人做完Treatment出街,都可以保持完美的髮型!

房間舒適簡潔,播放著RELAX的音樂,讓客人放鬆下來!

首先Michelle會check下我period的週期日數,發做平常胸部護理的問卷!

之後,Michelle會為我講解女性乳房的不同疾病,不同的成因與患上的風險度!到了這時才知道,原來沒想過生小孩的我,患上乳癌的風險會比一般人高,所以我更加要留意自己的胸部了!


另外,亦令我知道原來賀爾蒙會影響月經,因為胸部經絡與子宮相連,做胸部按摩可以減少月經不適!同時都告訴我胸部淋巴結的位置,淋巴結疏通,即毒素可以排出,對胸部健康有直接的幫助!所以等會做的「全方位養生胸」,當中會以獨家手法開通背部及胸部經絡,改善腋窩淋巴毒素結集所引致的胸部新陳代謝循環!這些都可以減少經期時的生理不適,及預防乳房老化,優化黃金比例。

除此之外,更會由Michelle親自為胸部健康檢測及塑形分析,教授選擇胸圍正確方法!

入房後,Michelle會為我看看有沒有戴錯Bra(好彩無錯到,如果唔係真係失禮了!)同度胸部尺寸做記錄!

之後,Michelle會教我們於每月Period來之後一星期做自我檢查及幫我作第一次的檢查!

好彩,我只是淋巴有少許阻塞,並沒有其他問題,多做幾次『腋胸排毒護理』療程便OK!

檢查之後就由另一位美容師開始按摩,先塗上胸部專用的按摩油,用獨家手法開通胸部經絡,疏通乳腺同淋巴!如果有通過胸部淋巴的人都知道是痛的!但我好在忍痛程度都幾好,我接受到啦!

之後,就為胸部敷mask,這個草本Mask用來令胸部Firm一點的!

Anyway,給大家看少少Before & After吧!

第一張相可以見到鎖骨以下是脹了一些的!

第二張相可以見到副乳部份細了!

其實是美容師將副乳部份推到鎖骨以下,這樣整個胸型看起來會好一點的!

另外,拍照拍不到的是手感,前後對比是柔軟了的!

我還有3次會上去護理我的胸部,Michelle因為我的肉地,每次都為我安排了2 Part的經絡按摩,讓我可以更深層的解開阻塞的淋巴!所以「養生胸」專門店是會為不同的客人,設定不同的須要!

之後,我還會跟大家分享一下最後的成果!

如果大家對Michelle所教導的知識有興趣,不妨到Michelle的店了解一下!因為胸部絕對是上天賜給女性的禮物,身位女性,又甚可忽視呢?

Beaubuste Breast Care 「養生胸」專門店

銅鑼灣店
地址:銅鑼灣軒尼詩道489號銅鑼灣廣場1期12樓1201室
電話:2882 9069

旺角店
地址:旺角山東街38號38廣場11樓1101-2室
電話:3971 0703

body & soul wellness www.bodynsoul.com.hk
Beaubuste Breast Care www.beaubuste.com.hk
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2015年3月18日 星期三

《療程體驗》ANG基因體重管理計劃 - Part 2

Part 1 中介紹過這個ANG基因體重管理計劃是什麼,按以下連結可以REVIEW呀! 
而今次Part 2, 主要是看看報告,看看自己的DNA分析及由註冊營養師定下的餐單

這便是我的報告了! 

內裡第一頁有我的個人資料,同我的DNA分析報告!大家不用深究內容,因為收取報告有專人講解個人的基因特點 

而最重要的是後頁的結果分析,這個基因分析告訴了我原來我對碳水化合物的敏感度屬於低風險吃多一點都無問題(當然亦不可過份進食)但對飽和脂肪就有中度應該要留意一下對油及煎炸食物的攝取報告我是一個屬於肥胖風險為中度的人,體重比較容易上升,減重較難!不過幸運地,原來我不須太大的運動量便可以了!但是適當的運動是需要的而我亦可因應自己鍾意既運動去計算每星期所需的運動量。



但如何在不需做大量運動而又透過基因體重管理計劃去改善身形呢?  就是透過膳食安排去管理體重問題根據我的基因分析及數據指出我是需要一個地中海膳食作為我的膳食減肥方註冊營養師幫我挑選既食物其實一般喺街市就買到,不用食代餐之,一日三餐外還可以食多兩份小食。這樣不用擔心整天不能吃啦! 

註冊營養師根據我的DNA分析結果給予我的地中海膳食方案訂下了屬於我的膳食餐單,這便是我一日中的食物比例,果然碳水化合物是最多! 

後頁有很詳細同不同食物的比例,只要熟讀,依著來吃便可以了! 

這個是一碗的份量!

這個是3oz的份量!

所以根據這樣來說,好像真的不難喲! 

來看看我跟著這個指標,中午跟晚餐會吃什麼吧!  

都是一些很簡單的東西,基本上也是有什麼便吃什麼! 
   通常是一碗或大半 


  這裡只是少許,但其實還有一大碗的! 
肉類(蛋白質)  大約4.5oz(每


下午茶會加入奶類一杯


中午飯前可吃水果! 

當然這還不夠的,菜同水果會多吃一點! 

以下這些跟我平常有什麼分別 

個人上,平時是比較少吃飯的,反而會吃很多菜!同時,我亦是較少飲奶類的!但跟了這個膳食餐單後,多了吃飯及奶類(喝奶是因為需要鈣質),下午時份反而少了平時想吃零食的感覺因為已夠飽了 

現在,還未到一個月,雖然還未說看到了成績,但減肥是一個持之而行的Project,相信Keep住,一定可以達到建議目標的!

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2015年3月15日 星期日

荳子 BEANS

一月份時朋友生日, 係荃灣食完DINNER, 再戰甜品!  上OPENRICE一看, 這間好像也不錯, 便到來一試!

我們一行3人, ORDER了4款甜品加一杯咖啡



這個好明顯是Tiramisu, 與一般食開的有少許分別, 這個像MOUSSE一點, 朋友喜歡一般VERSION, 但我則OK!





這個我忘記了名字, 是朱古力的味道的, 個人上覺得不錯, 與我的咖啡配合的剛剛好!



這個是玫瑰伏特加意大利奶涷, 有一層水晶膜蓋著, 賣相很好! 濃濃的奶味加上酸酸甜甜的雜莓, 加上淡淡的伏特加味, 味道有不錯的層次感, 很突出的! 如果可以有濃一點的玫瑰味更好!

最後的是藍莓芝士餅, 與Tiramisu一樣, 像MOUSSE多一點!  所以愛吃芝士餅的朋友覺得一般, 都是一向, 我是OK的, 我一向都愛吃MOUSSE!

這便是各有不同口味吧!

可以說一說這裡的單品咖啡不錯, 很多選擇, 香味同口感都很好!  係荃灣區來說, 已是上品了!

荳子 BEANS
荃灣海壩街99號地下

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大埔OPPA -OPPA韓國燒肉店@大埔

上次同姊妹探完旺角OPPA後,其他朋友又說要去探OPPA!但今次一行7人,旺角OPPA則地方細了一點!所以今次入了大埔,搵大埔OPPA!

這次人多,叫左很多不同食物 (真係很多的)!

第一Round:

上圖是日本A4和牛,下圖是澳洲M6和牛!

單獨來看,2塊都好味道!真是頂級的,看看油份分怖便知了!但當有得比較時,我喜歡A4多一點,有入口即溶的感覺!

牛之後便是豬了!


上圖是豬西冷,第一次食!都OK的,勝在新鮮,無什麼調味都吃不用雪味!OPPA燒得剛好!

下圖是五花腩,肥瘦適中既腩肉,燒烤到金黃令有少許香口,但因為油份都出來了,不會感覺很油的!

第一Round還有海鮮類

除了上次介紹,好吃X100次的帶子外,還有虎蝦!  看著OPPA弄虎蝦,很輕易地將肉身和蝦殻分開,蝦肉鮮味十足!

還有一大隻魷魚,看著OPPA將佢剪開,同行朋友即笑話下次BBQ,一定要搵埋OPPA啦!

第一Round除了韓燒,還有2款韓色熟食!泡菜豆腐湯同煎韓式海鮮餅!
泡菜豆腐湯都幾辣,但很惹味!


煎韓式海鮮餅其實油了一點,但當點了醬汁後,甜甜地好食左!

在等第2Round時,OPPA告訴我們蛋捲已經OK了!OH!原來是這樣流心的才正確,我上次是太熟了!

這樣流心食,實在好好味!

餐牌上還有很多推介,我們就來個第2Round了!


第2 Round先來安格斯肉眼,上次在旺角店已經吃過,大埔店水準同樣地高,新鮮牛肉味好濃,但不會羶,不會好油,瘦肉與脂肪比例剛好!


再來是銀鱈魚!是很肥美的,油脂極多!OPPA用牛油來燒,燒到個外層微焦,已經色香都有齊了!加上味道很好,入口更即溶,真是色香味加口感俱存!

之後是無骨牛肋肉。牛肋肉食落肉質豐盈,肉質鮮嫩好。

最後是醬醃豬肋肉,醬醃味比較濃,不用醬料已經好吃了!

這裡還有雪糕買一送一,明眼人都知這個是上等牌子了,我叫左朱古力味,好滿足的一餐!

大家有沒有發覺我經常提著OPPA呢?因為這天OPPA真的全程招呼我們,我們不用動手自己燒!可能是因為當天轉冷同落雨,客人不多!我們11時左右離開,可以影到這張相片啦!

但聞說平時很多人的,所以還是訂位為上喲!

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