腰骨痛可說是極為普遍的問題,大部份人也未必因為腰痛而求醫, 除非像我一樣有天起床突然行唔到,才會趕緊找個醫生, 吃過止痛藥,消了炎......過後便又忘記得一乾二淨了!
經過一段時間,我的按摩師三不五時便提我,
經過兩次教訓,將腰痛不了了之到行唔到的情況下, 終於找到了木源綜合矯脊。
這裡的環境不像大醫館裝修得美倫美奐, 反而比較像從前在屋邨睇跌打的裝修,很有親切感!( 話說我由中學到大學也常常去附近屋邨看跌打醫師的)
見到盤醫師後,略略地說出我的問題,他便二話不說地說" 你一定是打側瞓啦!" 要鼓掌丫......我真是打側瞓的!
過程便是趴下,在腰位置施針、通電及照燈,這時會有點脹痺的感覺!對我來說,說不上痛......但施針時總會緊張...... 跟醫師說說話分散一下注意力就不覺了!跟醫師傾談過,原來針灸是可以消炎鎮痛的喲!
十五分鐘後,醫師用他自己的手法在我腰上來回推幾下, 這幾下好舒服,真想他继續推下去。
精彩部分是很快手地啪了幾下,腰骨即時鬆左好多好多!好想大叫一聲爽呀!
最後敷埋藥便大功告成了!整個過程大約二十至二五分鐘, 沒有花上太多的時間。
一般治療要做3-4次,就這樣3次治療完成了!
最後盤醫師再三叮囑改好姿勢,減少腰部壓力才是治本之道。
1) 坐得正 減少腰部壓力
姿勢對腰骨健康很重要,尤其是現代人經常長時間坐着,
2) 彎着腰工作, 留意姿勢及要定時作伸展運動來舒缓。
3) 體重超標也不利腰背健康,應當留意。
4) 不要打側瞓,躺平瞓才最正確。如覺得不舒服,
就這樣結束了三次的復位治療,每次行出呢個門口都有種鬆哂的感覺。臨走時醫師說有痛就再回來找他⋯⋯其實⋯⋯我希望不用再來找你啦⋯⋯不想再腰痛啦!
不過經過這幾次的體驗,反而察覺到有痛症真的不好一拖再拖,因為越拖就越難搞啦!
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